ライフハック

毎日眠るまえに、習慣にしていることは何かありますか？ 眠る前の１〜２時間は脳のゴールデンタイム、記憶の定着が一日の中で最も良いそうです。 一方で、質の良い眠りは明日のパフォーマンスに良い効果を与えます ...

自家用車で通勤されている皆さん、運転中って割と退屈な時間ですよね。 普段の通勤中はどうやって時間を過ごしていますか？ 音楽やラジオを聴きながら、という方も多いのではないでしょうか。 それなりに時間をつ ...

学校を卒業した社会人がライバルに差をつけるほど成長するには、自主学習以外ありません。 社会人の学び方といえば、いわゆるオンジョブトレーニングそして読書でしょう。 オンジョブトレーニングは、仕事の中であ ...